#16 STOP met rondjes draaien in een negatieve spiraal, deze 7 dingen helpen je om een positieve mindset te installeren!

Deze aflevering is voor iedereen die ooit vastzit in zijn hoofd, worstelt met zijn gezondheid, of zich soms machteloos voelde in zijn eigen lijf. Ik neem je mee in mijn persoonlijke reis van chronische huidklachten, mentale uitputting en veel teleurstelling en verdriet – naar het punt waarop ik mijn regie en verantwoordelijkheid begon terug te pakken. Niet via allerlei quick fixes maar juist via diepere verandering in mijn gedachten, gewoontes en energie. We duiken in hoe negatieve gedachten je gezondheid beïnvloeden, waarom dankbaarheid en natuur mijn dagelijkse medicijnen werden, en welke 7 praktische gewoontes jou ook kunnen helpen om mentaal en fysiek sterker in het leven te staan.

Een eerlijke, rauwe en hoopvolle aflevering over regie pakken, jezelf herprogrammeren en je eigen positieve algoritme bouwen.

Liefs, leefstijlbestie Beau