Omgaan met stress & het gevoel achter te lopen in het leven – don’t follow the ‘hype’

S1E51 - Heb je het gevoel dat je achterloopt terwijl iedereen om je heen het wél lijkt te weten? Waarom voelt het alsof iedereen sneller gaat dan jij? In deze aflevering hebben we het over de impact van prestatiedruk, social media en chronische stress om onze fysieke en mentale gezondheid. Hoe kom je los van die externe verwachtingen en bouw je een leven dat écht bij jou past? Liefs, Leefstijlbestie Beau