#9 Leefstijl veranderen: zo zet je écht de knop om!

Waarom lijkt gedragsverandering soms maar niet te lukken, zelfs als je alles "goed" doet? In deze aflevering duiken we onder de oppervlakte. Want vaak proberen we ons gedrag te veranderen zonder stil te staan bij de diepere lagen daaronder – zoals overtuigingen, identiteit en zelfs onze missie. We gaan samen op onderzoeken waarom oppervlakkige aanpassingen zelden blijvend werken, en hoe oude overtuigingen je kunnen saboteren. Wat kan helpen om de verschillende lagen langs te lopen: van je omgeving tot aan wie je gelooft dat je bent. En je kan concreet aan de slag met reflectievragen en kleine shifts richting de persoon die je écht wilt zijn.

Liefs, leefstijlbestie Beau