Ik heb ALLE diëten geprobeerd.. wat is nu het beste voedingspatroon om te volgen?
S1E55 - Iedereen zegt iets anders over voeding — van keto tot vegan, van paleo tot mediterraan. Maar wat is nu oprecht het beste voedingspatroon om te volgen? wat werkt nou écht? In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen zoektocht van ongezonde eetpatronen naar een leefstijl die wél vol te houden is. Ik laat zien wat succesvolle voedingspatronen met elkaar gemeen hebben en geef je een simpele, praktische basis waar je vandaag al mee kunt beginnen. Geen restricties, geen hype — gewoon wat jouw lichaam nodig heeft. Liefs, Leefstijlbestie Beau
