EFY-series 8: Waarom je steeds terugvalt (en 5 TOP TIPS hoe je verandering wél volhoudt)

Geschreven door Beau Konijn

S1E44 - Waarom val je steeds terug, ook al wil je het zó graag anders? In deze aflevering duiken we in de echte redenen waarom gedragsverandering vaak strandt: hoogrisicosituaties, stress, emoties en een omgeving die niet meewerkt. Je leert hoe je jezelf beter voorbereidt met ALS-DAN-plannen, je leefomgeving slim inricht en handelt vanuit je future self — zodat volhouden eindelijk haalbaar wordt.

Liefs, leefstijlbestie Beau 

Luister hier!
Beau Konijn
Vorige

EFY-series 9: ‘Lucky girl syndrome’ - Ik heb meer ‘gefaald’ dan dat andere het hebben geprobeerd
Volgende

EFY-series 7: creëer jouw (ochtend / avond) routine die je blijvend helpt te veranderen in de persoon die je wilt zijn!