EFY-series 7: creëer jouw (ochtend / avond) routine die je blijvend helpt te veranderen in de persoon die je wilt zijn!

S1E43 - Waarom lukt het soms wel om routines vol te houden — en vaak niet? In deze aflevering van de Embody Future You-serie ontdek je waarom kleine, persoonlijke gewoontes zoveel krachtiger zijn dan grote plannen, hoe je routines koppelt aan je dag (ochtend, avond, vaste momenten) en hoe je stopt met alles-of-niets denken. Praktisch, realistisch en helemaal afgestemd op wat jíj wilt, niet wat je socials je vertellen.

Liefs, leefstijlbestie Beau