EFY-series 2 – Oerbrein vs mensbrein: waarom voelt (leefstijl)verandering zo moeilijk

Geschreven door Beau Konijn

S1E38 - In deze 2e aflevering van Embody Future Your series duiken we in hoe je brein écht werkt bij gedragsverandering—en waarom goede voornemens zo vaak stranden. Je leert het verschil tussen je oerbrein en je denkende brein, waarom korte-termijncomfort je lange-termijndoelen saboteert, en hoe je dit kunt hacken met kleine acties, beloning, een visionboard en een brief aan je future self. Perfect voor iedereen die dit jaar duurzaam wil veranderen.

Liefs, Leefstijbestie Beau

Luister hier!
Beau Konijn
Vorige

EFY-series 3 – Blijf je wie je bent, of word je wie je wilt zijn?
Volgende

EFY-Series 1: Waarom goede voornemens niet werken (en hoe gewoontes wél blijven plakken)