#27 Darmmicrobioom: van KitKat naar kimchi – mijn darmen kregen een glow-up

Heb je ooit écht stilgestaan bij wat er zich in je darmen afspeelt?
Je darmen zijn niet alleen verantwoordelijk voor je spijsvertering — ze beïnvloeden letterlijk je energie, je stemming én je immuunsysteem. In deze aflevering duiken we in de fascinerende wereld van je darmmicrobioom, de miljarden bacteriën die bepalen hoe jij je voelt, zowel fysiek als mentaal.

Ik deel mijn persoonlijke verhaal over hoe jarenlang antibioticagebruik, ontstekingen en buikklachten mijn leven bepaalden — en hoe het herstellen van mijn darmgezondheid uiteindelijk alles veranderde. 💫

We verkennen:
→ waarom je darmen je tweede brein worden genoemd
→ hoe stress, voeding en routine invloed hebben op je gut health
→ en wat jij vandaag al kunt doen om je darmen te helen en je energie terug te krijgen

Dit is geen saaie biologie-les, maar een positieve glitch in je leefstijlbewustzijn. Want écht: als je begrijpt wat er in je buik gebeurt, snap je eindelijk waarom je je voelt zoals je je voelt.

Afsluitend met een reminder van mijn favoriete vriend hippocrates: 

“All disease begins in the gut.”
…maar gelukkig begint heling daar ook. 🌿

Liefs, Leefstijlbestie Beau